Kapisinszky Judit

JÓGA RÁDZSA KIVÁLÓSÁGI DÍJAS OKTATÓ, VAISNAVA JÓGAMESTER

Nagy öröm számomra, hogy egyre több ember fordul a jóga felé, megismerve, megtapasztalva jótékony hatásait. Felismerve, hogy a jóga napjainkban nem a világtól elvonultaké, hanem fontos a mindennapi életben. Segít a fizikai, mentális és a spirituális egészség megőrzésében. Szankalpám (célom), hogy mindenkivel megkedveltessem a jógát. Az ászanákon (testgyakorlatok) túl az óráimon megtanulhatod a helyes, optimális légzést, az erre épülő pránájáma gyakorlatokat, melyek energiával töltenek fel, nyugtatnak, lecsendesítenek.

Az óra végi mélyrelaxáció, jóga nidra feszültség – stresszoldó hatására manapság különösen szüksége van az embereknek. Megtanulhatsz egyszerű és otthon is gyakorolható meditációs technikákat, mantrázást-mantra meditációt, és megismerheted, megtapasztalhatod, hogy működik a tested, az elméd, ki is vagy valójában.

Életpálya: 1975-ben végeztem Pécsett a Pollack Mihály Műszaki Főiskolán. 25 év mérnöki munka után, 2002-től már csak a jógát tanítom. Számos helyen képeztem magam, és a mai napig folytatom a tanulást, az önképzést a tanítás mellett. Célom, hogy mindenkivel megszerettessem a jógát.

Fitness Instruktor – Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar, Továbbképző Intézet, International Wellness Institute, Kismama Jóga Oktató-Baba Mama Jóga Oktató – Padma Jógastúdió, Pilates Oktató – Body and Soul Personal Training Fitness System, Sportoktató – Sport rekreáció – Budai Sportoktató Akadémia, Birthlight Diploma in Perinatal Yoga, Yogic Studies Europe 1, Satyananda Yoga Academy Europe, Vaisnava jógamester – Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola, Oktatók képzésére jogosító képzés – Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola, YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL Certificat. Jógaoktatói tapasztalataimat több helyen szereztem, Padma Jógastúdió, Darshan Jógastúdió, Páva Jógastúdió, Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola. Ismereteimet indiai tanulmányi és zarándokutakon mélyítettem.

Jóga Rádzsa Kiválóságí díj 2018.

Buteyko légzés instruktor tanfolyam 2019.

JÓGA tiszta Forrásból könyv 2019. társszerző

2019. novemberben közel 10 év működés után becsuktam a Páva Jógastúdió ajtaját, és a Lightmotiv Stúdióban (Bp. IX. Páva u. 16. ) folytatom a tanítást, változatlanul a IX.ker. Páva utcában, ahol szeretettel várlak az óráimon.

Tanítok még a Bhakivedanta Hittudomány Főiskolán, ahol jógaoktatókat képezünk.

Pilates torna – Előkészítő, alap és középhaladó gyakorlatok könyv szerzője